Классический массаж спины. Как сделать массаж спины?

Для того чтобы сделать массаж спины, вам потребуются техники классического массажа. Даже если вы новичок в массаже, спина дает обширное поле деятельности. Так что на на спине можно отрабатывать основные техники массажа. Как же сделать массаж и показать себя с лучшей стороны?

Начните с поглаживания, легко и плавно поглаживайте тело массажируемого. Пусть он привыкнет к вашим рукам, а вы привыкните к его коже. Потом переходите к классическим техникам массажа, такие как растирание, разминание, и вибрации. Сначала вы растираете всю спину чтобы она стала красная, это можно делать разными способами, ладонью, костяшками пальцев, ребром ладони и другим элементами руки. После растирания, когда спина стала красная и вы разогрели всю кожу спины, переходите к следующему шагу.

Следующий шаг который нам надо сделать это массаж спины с помощью разминания. Смысл этой техники в том, что вы разминаете все мышцы на спине. Разминания можно делать пальцами, костяшками, основанием ладони, вы плавно и осторожно разминаете каждую мышцу начиная с верха спины и заканчивая крестцом. После разминания, пришло время сделать, следующую технику, вибрации. С помощью вибраций вы прорабатываете более глубинные мышцы, которые не смогли проработать разминанием.

Итак вибрации, большая часть вибраций заключается в постукивании. Вы можете постукивать боковой поверхностью кулачков, ребрами ладоней, или подушками сложенными лодочкой. Обратите внимание на технику безопасности, так как прием вибрации, очень глубинная техника, не следует стучать по месту, где находятся почки, потому что, вы просто на просто, можете их отбить. Поэтому, там лучше не стучать, а легонько касаться, лишь обозначая, прикосновения.

Далее следует закончить массаж поглаживанием, и дать человеку отдохнуть от массажа спины и прийти в себя.