Воротниковый массаж. Массаж воротниковой зоны

Воротниковый массаж или массаж воротниковой зоны, выполняется на верхней части спины и шее. Пациент обычно сидит, положив голову на руки, а руки на стол. Другой вариант массажа воротниковой зоны, когда пациент лежит на животе, руки согнуты в локтях и лежат под головой. Обычно массаж воротниковой зоны занимает, 15-20 минут, за это время можно проработать все мышцы и восстановится. Данный массаж позволяет расслабится после рабочего дня и снять стресс. Ведь именно шейно-воротниковый отдел, больше всего напряжен в современном мире. Бывает что при массаже эти мышцы буквально деревянные, и только после массажа шейно-воротниковой зоны, мышцы принимают свое естественное состояние.